von Julia Guggenberger | 3. Jun 2018 | Allgemein, Balanced Body
Hormone sind Botenstoffe, die wichtige Informationen vom Gehirn zu den Organen, Gewebe und Zellen senden. Dadurch wird der Stoffwechsel angeregt, wir bauen Muskeln auf, können uns entspannen, sind gut gelaunt und voller Energie. Der Lebensstil spielt eine wichtige...
von Julia Guggenberger | 28. Mai 2018 | Allgemein, Balanced Body
Die Sonne strahlt vom Himmel und wir möchten am liebsten den ganzen Tag draußen verbringen. Der Sommer ist im Ayurveda Pitta Zeit. Das heißt das Element Feuer ist vorrangig. Sehr viel Sonne (im Normalfall :-)), lange Tage und gemütliche Abende im Freien. Das Leben...
von Julia Guggenberger | 25. Mai 2018 | Allgemein, Balanced Body, Balanced Food
Immer wieder taucht die Frage auf, wie man auf natürliche Weise seine Hormone in Balance halten kann. Eine ausgewogene Ernährung, ein konstanter Blutzuckerspiegel und eine gesunde Schilddrüse sind die Grundelemente für ein funktionierendes Hormonsystem. Aber ist gibt...
von Julia Guggenberger | 10. Mai 2018 | Allgemein, Balanced Body
Ayurveda im Alltag – Gewohnheiten etablieren Jeder Tag hat 24 h. Auch wenn sich Einige manchmal mehr Zeit wünschen würden. Wir teilen unsere Tage üblicherweise in Arbeitszeit, Freizeit und Schlafenszeit ein. Wobei der Großteil unserer Zeit von der Arbeit in...
von Julia Guggenberger | 29. Apr 2018 | Balanced Body
Miese Laune, Pickel, Stimmungsschwankungen oder Bauchkrämpfe. Egal in welcher Lebenslage, die Hormone sind schuld. Und auch wenn diese Dinge zu unserem Leben dazu gehören, sind sie nur ein Bruchteil dessen, was Hormone in unserem Körper bewirken. Unser gesamtes System...
von Julia Guggenberger | 15. Apr 2018 | Balanced Body
Schon gewusst, unsere Haut ist das größte Organ unseres Körpers und ein Spiegel unserer Gesundheit. Die folgende ayurvedische Hautpflege Routine, ist eine einfache und tolle Möglichkeit um die Haut auf ganzheitliche Weise frisch und jung zu halten. 1. Iss dich...
