Balanced Mind

Ein gesunder Körper funktioniert nicht ohne einen gesunden Geist und umgekehrt. Wir wissen alle, dass es wichtig ist, unseren Körper zu pflegen und gesund zu halten. Nur die wenigstens sind sich darüber bewusst, dass unsere innere Einstellung, unsere Gedanken und unsere Psyche genauso wichtig sind. Hier findest du Anhaltspunkte um mehr Achtsamkeit und Klarheit in deinen Alltag zu bringen. Routinen helfen uns dabei zu entspannen, bewusster zu leben und dadurch weniger Stress in unserem Leben zu haben. Gestalte dein Leben so wie du es willst.

Essverhalten als Statussymbol – Ernährung 2.0

Ob High Carb, Low Carb, Veganer, Paleos, Clean-Eater oder Rohköstler. In den letzten Jahren nimmt das persönliche Essverhalten in unserer Gesellschaft einen immer größer werdenden Stellenwert ein. Ernährung ist Trend. Je komplexer desto hipper. Du bist was du isst,...

Mindful Eating – Achtsamkeit beim Essen

Ob die Schokolade vor dem Fernseher, das Brötchen in der Mittagspause oder der Griff in die Notfallschublade am Nachmittag um den restlichen Tag im Büro noch zu überstehen. Wir Essen oft ohne es überhaupt zu merken. Ohne Achtsamkeit. Essen ist eine Nebensache, die wir...

Newsletter Anmeldung

Melde dich für meinen Newsletter an und erfahre alles Neue rund um Ayurveda

Jetzt anmelden und kostenlosen Modern Ayurveda Detox Plan holen!

Du hast dich erfolgreich angemeldet.

Pin It on Pinterest