Hormone außer Balance – Stress im Körper
Deine Lust geht flöten – Stress als Lustkiller Ein klassisches Anzeichen für eine hormonelle Störung ist eine niedrige Libido. Zum Beispiel kann regelmäßiges sehr intensives Training dazu führen, dass man keine Lust mehr verspürt. Durch das ständige ans Limit...
Welcher Stresstyp bist du?
Jeder geht unterschiedlich mit Stress um. Lerne deinen Stresstyp kennen und gehe besser mit Stress um. Den Umgang mit Stress verbessern.
Kitchari – Detoxrezept aus dem Ayurveda
Kitchari – ayurvedisch entschlacken Kitchari (oder auch Kitchadi) ist die “Hühnersuppe” der Ayurvedischen Küche. Egal ob man einen grippalen Effekt hat, sich schlapp fühlt, die Verdauung etwas entlasten möchte, eine kleine Detoxauszeit braucht, oder sich...
Ayurveda Familienküche
Ayurveda alleine umsetzen ist oft schon schwer. Aber was tun wenn die Familie zuhause wartet? Einfache Tipps um Ayurveda in die Famlienküche zu bringen. Ein bisschen Ayurveda für alle.
