Superfood Schokolade
Du willst dich gesund ernähren und isst keine Schoki mehr? Hier erfährst du warum auch (dunkle) Schokolade Teil einer ausgewogenen gesunden Ernährungsweise ist!
Neujahrsvorsätze – Inspiration für 2020
Ich bin kein Fan der klassischen Neujahrs Vorsätze und finde es ist das ganze Jahr der richtige Moment um Dinge zu verändern, wenn man das möchte. Aber ich weiß, dass viele von euch gerne Neujahrs Vorsätze machen und deshalb habe ich mir mal überlegt, welche etwas...
Hormone im Ayurveda
„Die Hormone sind schuld“ – wenn du diesen Satz nicht bereits selbst öfters mal verwendest, hast du ihn bestimmt schon mal gehört. Obwohl viele gar nicht genau wissen, was Hormone eigentlich sind, spielen sie in unserem Leben doch eine wesentliche Rolle. Was sind...
Der weibliche Zyklus im Ayurveda
In Partnerschaft mit breathe ilo – dem persönlichen Fruchtbarkeitstracker Wir Frauen sind stark vom monatlichen Zyklus beeinflusst. Je nachdem in welcher Phase des Zyklus wir uns gerade befinden, fühlen wir uns anders. Das Energielevel und unser Gemüt schwanken...
