Julia

Bloggerin

Mit meiner Liebe zu gesundem Essen und meiner Leidenschaft für die Weisheiten der traditionellen östlichen Gesundheitssystemen, möchte ich dazu ermutigen, zu einem bewussteren und einfacherem Leben zurückzukehren.

Ich habe selber jahrelang diverse Diäten ausprobiert und musste immer wieder feststellen, dass sämtliche Ernährungsprogramme, die auf Verboten und starren Regeln basieren keine nachhaltige und alltagstaugliche Lebensweise bieten.

Ich bin überzeugt davon, dass die kleinsten Veränderungen an der richtigen Stelle, Großes bewirken können und zu einem ausgeglichenen, zufriedenen und gesundem Lebensstil führen.

“Let food be thy medicine and medicine be thy food! (Hippocrates)”

Meine Geschichte

Auf der Suche nach mehr Wohlbefinden bin ich zunächst zum Yoga gelangt, um mehr Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Mit der Zeit hat sich die Philosophie des Yoga auch auf andere Lebensbereiche ausgeweitet und ich habe die wundervolle Ayurveda Lehre kennen gelernt. Das Wort Ayurveda setzt sich aus den Sanskrit Begriffen „ayus“ und „veda“ zusammen. „Ayus“ bedeutet Leben und „veda“ soviel wie Wissenschaft oder Weisheit. Ayurveda ist demnach die Wissenschaft des Lebens und umfasst alles was unser Leben beeinflusst.

Ich habe meinen Weg zu mehr Wohlbefinden gefunden und möchte dich dabei unterstützen! 

Mit Balance und ohne starre Regeln. Ich freue mich auf  unsere gemeinsame Reise!

Stay balanced!

Deine Julia

 

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