von Julia Guggenberger | 28. Mai 2018 | Allgemein, Balanced Body
Die Sonne strahlt vom Himmel und wir möchten am liebsten den ganzen Tag draußen verbringen. Der Sommer ist im Ayurveda Pitta Zeit. Das heißt das Element Feuer ist vorrangig. Sehr viel Sonne (im Normalfall :-)), lange Tage und gemütliche Abende im Freien. Das Leben...
von Julia Guggenberger | 25. Mai 2018 | Allgemein, Balanced Body, Balanced Food
Immer wieder taucht die Frage auf, wie man auf natürliche Weise seine Hormone in Balance halten kann. Eine ausgewogene Ernährung, ein konstanter Blutzuckerspiegel und eine gesunde Schilddrüse sind die Grundelemente für ein funktionierendes Hormonsystem. Aber ist gibt...
von Julia Guggenberger | 20. Mai 2018 | Allgemein, Balanced Food
Dieses alte Rezept habe ich passend zur Grillsaison ausgepackt! Ein leckerer Salat mit Hirse für einen tollen Grillabend! Das glutenfreie Getreide Hirse ist eine tolle Basis für vielfältige und gesunde Rezepte. In den letzten Jahren etwas in der Versenkung...
von Julia Guggenberger | 16. Mai 2018 | Allgemein, Balanced Food
Immer wieder höre ich die Frage ist Kaffee im Ayurveda erlaubt? Diese Frage möchte ich heute klären. Kaffee ist in der Gesundheits Community oft umstritten. Die eine Seite ist der Meinung Kaffee ist gut, die andere Seite meint, Kaffee ist schlecht. Wie immer ist die...
von Julia Guggenberger | 10. Mai 2018 | Allgemein, Balanced Body
Ayurveda im Alltag – Gewohnheiten etablieren Jeder Tag hat 24 h. Auch wenn sich Einige manchmal mehr Zeit wünschen würden. Wir teilen unsere Tage üblicherweise in Arbeitszeit, Freizeit und Schlafenszeit ein. Wobei der Großteil unserer Zeit von der Arbeit in...
