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The Modern Ayurveda Project

ist meine Vision von einem gesunden und ausgeglichenen Leben.

Ich bin überzeugt davon, dass die kleinsten Veränderungen an der richtigen Stelle, Großes bewirken können.

Der Blog

Kleine Körner ganz groß – Salat mit Hirse

Dieses alte Rezept habe ich passend zur Grillsaison ausgepackt! Ein leckerer Salat mit Hirse für einen tollen Grillabend! Das glutenfreie Getreide Hirse ist eine tolle Basis für vielfältige und gesunde Rezepte. In den letzten Jahren etwas in der Versenkung...

Kaffee im Ayurveda – geht das?

Immer wieder höre ich die Frage ist Kaffee im Ayurveda erlaubt? Diese Frage möchte ich heute klären. Kaffee ist in der Gesundheits Community oft umstritten. Die eine Seite ist der Meinung Kaffee ist gut, die andere Seite meint, Kaffee ist schlecht.  Wie immer ist die...

Kombucha – Superkräfte im Glas

Kombucha ist zurzeit DAS Trendgetränk. Obwohl in den heimischen Supermärkten der „echte Kombucha“ (ich spreche hier nicht von irgendwelchen Wellnessgetränken mit vielfältigen Geschmacksrichtungen) noch sehr rar gesät ist. Doch der Trend aus den USA schwappt auch...

Gute Laune Matcha-Kokos Kugeln

Der Nachmittag im Büro zieht sich? Ein gesunder und einfacher Snack mit dem Superfood Matcha ist dein Lebensretter. Das Grüntee Pulver Matcha ist nicht nur stimmungsaufhellend, sondern hat nachgewiesen positive Auswirkungen auf den Stoffwechsel und wirkt...

Grüne Smoothie Bowl – einfach und gesund

Wenn es um´s Frühstück geht, bin ich ein absoluter Fan von warmen Frühstücksrezepten. Aber vor allem wenn es draußen wärmer wird,  starte ich gerne  mit einer frischen (grünen) Smoothie Bowl in den Tag. Dieses Rezept zeigt dir wie es geht. Smoothie Bowls haben...

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Achte auf deinen Körper, Er ist der einzige den du hast.

  • Bist du gestresst und planlos wenn es um dein Essen geht?
  • Hast du schon diverse Diäten ausprobiert?
  • Ernährst du dich eigentlich gesund und fühlst dich trotzdem nicht wohl?

Wenn du eine dieser Fragen mit Ja beantworten kannst, dann bist du hier genau richtig.

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